雪梨木瓜汤

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人做过这道菜

简介

最近几天,心情不太好,原因是陆续听说周围的同事,朋友,初中同学中有好几个得了乳腺癌、宫颈癌,都已经做了手术,在做放化疗。有个在北京工作的初中同学,于去年做了第二次乳腺癌手术。这些同事、同学大都在四十岁出头。看来四十岁的女人处在多事之秋啊!
四十岁的女人,正是上有老父老母要奉养,下有青春期子女来对抗。而且年过四十以后体力开始走下坡路,不能永远像年轻时那样精力充沛,适应高强度的节奏。连自己的工作都要疲于奔命,更何况还要兼顾其他呢?偏偏在这个关卡上,身体生理状况也开始拉警报,有些40岁的女人进入了“更年期”。有些人出现了病痛,特别是妇科疾病。
处在多事之秋的四十岁女人,我们肩负着老人的赡养和子女的教育的重任。那就更要爱护自己。只有有个健康的身体,才能履行好我们的职责。那我们就从现在开始,用实际行动来好好的爱惜自己吧。一要抽出时间锻炼身体,没有时间就利用上下班,步行锻炼。这是最简单实用的锻炼方式。二是要每年做一次常规检查,每半年做一次妇科检查。早发现早治疗。三是要从内里调养,饮食上要注意膳食搭配,营养均衡。
都说女人是水做的,仿佛只有汤汤水水才最适合女人,平时闲来无事时,煲些汤汤水水,滋养自己,内调外养,美颜丰胸,一定受益非浅。
不说了,让我们快乐地过好每一天吧。

用料  

雪梨木瓜汤的做法  

  1. 木瓜去皮、去籽、切块,雪梨去核、切块。杏仁去皮

  2. 在砂锅中放入水,再放入杏仁、雪梨、冰糖、牛奶

  3. 先大火烧开锅,再转小火煲一个小时

  4. 出锅前放入切好的木瓜,盖上锅盖焖5分钟即可食用

小贴士

木瓜要临出锅放入,以免破坏木瓜里的营养成分。

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