莲藕章鱼煲排骨

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用料  

肋排 600克
莲藕 500克
章鱼
陈皮 1片(我没有,我用了点柠檬皮)
绿豆 60克
蜜枣 3粒
5克

莲藕章鱼煲排骨的做法  

  1. 把肋排洗净后,切成小块,用开水烫去血水

  2. 把莲藕去皮后.切开,在中间加入洗净的绿豆.把章鱼,陈皮,蜜枣洗好备用

  3. 在锅里加3200克的水,水开后放入所有材料,大火烧开后,转小火煲3小时

 

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