拌饭

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用料  

米饭
玉米
胡萝卜丁
青豆
鸡胸肉丁
橄榄油
番茄酱咖喱块(粉)

拌饭的做法  

  1. 锅中放入少量的橄榄油,炒一下放了淀粉和料酒的鸡丁,然后拿出备用

  2. 放入玉米

  3. 胡萝卜丁

  4. 青豆,先炒一会然后加入水盖上锅盖

  5. 煮开后放入番茄酱,当觉得里面的汤水有点粘稠时,放入咖喱粉和鸡精,不用放盐,因为已经放了番

  6. 茄酱,记得先关火最后再放入橄榄油。因为橄榄油适合低温烹饪才能保住里面的营养。所以一开始我

  7. 就只放了一点橄榄油

  8. 把菜浇在饭上。好了。完工

 

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