1.海水污染,海带也会含有毒金属—砷。因此，食用前应先用清水漂洗，然后再浸泡12-24小时，(有说6小时的.超过6小时海带自身营养会丢失..所以我也没浸很久)并要勤换水，这样，就可以放心地食用。 2.豆腐放入锅中加水煮沸，捞出晾凉，切成小丁
乌咪 创建于2011-12-06 版权归作者所有，并且受法律保护。
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炒锅加油烧热，放入葱末、蒜末煸香
放入豆腐、海带
下清汤，烧开，改小火，盖上锅盖，炖半小时，开盖放盐调味即可
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