芝麻红糖豆渣鸡蛋荞麦饼

用料  

黑芝麻粉 2大匙
荞麦面 适量
红糖 一大匙
豆渣 一碗
鸡蛋 一个
水果
蜂蜜 或枫糖浆

芝麻红糖豆渣鸡蛋荞麦饼的做法  

  1. 准备材料,红糖一大匙,豆渣一碗,生的鸡蛋一个,黑芝麻粉2大匙,荞麦面适量,混合成较稠的糊糊―――其实就是标题里写的所有材料哈。放荞麦面和芝麻粉的多少,根据豆渣的水分多少调整,没有荞麦面的话,用全麦面,普通面也都可以

  2. 煎锅热油少许,把糊糊用勺子舀入锅里,摊成小饼

  3. 吃的时候,切点儿水果,上面浇点儿蜂蜜或者枫糖浆,配豆浆来吃,很美好健康的一顿早餐

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