胡萝卜渣糙米饭

简介

笨鸟每天都榨两根胡萝卜喝汁,剩下的渣一般都扔掉了,后来看到Bonbon同学介绍的胡萝卜渣糙米饭,这真是个绝妙的好主意,这下胡萝卜的营养一点都不浪费了。

用料  

胡萝卜渣
糙米
橄榄油

胡萝卜渣糙米饭的做法  

  1. 和平常煮饭方法差不多,糙米洗净后加水,加入胡萝卜渣,搅匀,滴几滴橄榄油,糙米加橄榄油后更容易煮烂,胡萝卜素也更容易被吸收。煮熟以后胡萝卜渣就像煮化了一样,丝毫没有干涩的感觉,而且颜色漂亮又有营养

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