雪莲果甜玉米汤

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风干物燥的日子里,最适合喝些汤水清热败火。用雪莲果和玉米煮的汤水清凉甜润,生津解渴,不但不会发胖,还具有排毒降脂的功效,餐前喝上一碗,对控制体重很有帮助。

用料  

雪莲果甜玉米汤的做法  

  1. 雪莲果和胡萝卜去皮,切成小滚刀块;甜玉米切开;加入清水,一起煮1小时即可

  2. 煮好的汤有着淡淡的甜味,冷饮热饮俱佳,如果觉得甜度不够,可加入适量蜂蜜

小贴士

煮汤的时候别把玉米须摘掉,因为玉米须本身就有利尿利湿的作用,一起煮汤效果更好。

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

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雪莲果甜玉米汤的答疑

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