薏米杏仁露

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简介

双重美白,营养滋润,天然健康。

用料  

甜杏仁 去皮
薏米
蜂蜜 或冰糖

薏米杏仁露的做法  

  1. 用豆浆机配套的小量杯,量取一杯干杏仁,三分之一杯薏米,清水浸泡8小时以上

  2. 加适量水,用豆浆机打浆、煮熟、过滤即可,喜欢甜味的可加入适量蜂蜜或冰糖

小贴士

这种白色心型的去皮甜杏仁是承德特产,一般都是野生的,市场上能买到的有干、湿两种包装,我用的是干的,没加任何调味料的。

自制的薏米杏仁露和超市里买来的杏仁露相比,味道要淡一些,但滋润感很强,因为含有天然油脂,喝了有饱腹感,润肠的功效比较明显。年纪大的人肠道功能减弱,容易发生便秘,很多人便秘不是因为纤维素摄入少,而是缺乏油脂,喝一杯自制的杏仁露就能轻松解决这个问题。但是买来的杏仁露恐怕不行,我从来没觉得买来的杏仁露中有油,我怀疑杏仁油已经被提炼出去了。
滤出的薏米杏仁渣可以当做磨砂膏,给双手做个美容,除了有美白的功效以外,杏仁中含有的杏仁油可以使双手皮肤变得柔软滋润。所以说,这杯薏米杏仁露真的是非常适合做给妈妈们喝的。对了,年轻的妈妈们也要做给自己喝哦。

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