酸梅汤

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7月,7月7日小暑、23日大暑,一年中最热的节气全在这个月了。
7月,7月份在中医理论上来讲,这个月的节气最为炎热,暑气最重,最易夹湿,尤其是大暑后的10多天,最容易使人受脾湿,中暑、腹泻。
7月,7月应注意身体,要合理安排作息时间和日常饮食、避免烈日暴晒、少食冰冷食物、预防中暑、祛除身体湿气、尤其老年人要尤为注意天热引起的血压高症状。
7月,7月份炎热的月份,那么就让大媚在最炎热的月份里给大家介绍一款具有生津止渴、健胃益脾、祛暑养阴、开胃消食、燥湿化痰、健脾去湿功效的花草茶饮品“乌梅汤”,这款乌梅汤适合夏天饮用,尤其适合用乌梅汤来代替市面上的饮料来饮用。

用料  

乌梅 50克
山楂 70克
陈皮 30克
甘草 30克
冰糖 适量
4000毫升

酸梅汤的做法  

  1. 山楂先用清水泡2分钟后洗净捞出

  2. 乌梅和陈皮、甘草同时用清水洗一下捞出

  3. 把洗好的材料全部放入锅内

  4. 加入4000ML左右的清水

  5. 大火烧开后转中小火继续熬制30分钟,30分钟后根据自己口感加入冰糖,代冰糖融化后关火

  6. 放凉

  7. 放凉装入无水无油的凉水壶里放进冰箱冷藏,随时喝随时倒哈

小贴士

1、乌梅味酸、涩、性平、归肝、脾、肺、大肠经。能生津止渴、消暑利水的功效。
2、山楂性微温、味甘、酸、具有开胃消食、活血散瘀、化痰行气、收敛止泻功效
3、陈皮味苦、辛、性温、归肺、脾经。具有理气健脾、燥湿化痰、食少吐泻、咳嗽多痰的功效
4、甘草甘,平。归心、肺、脾、胃经。具有补脾益气、清热解毒、祛痰止咳、缓急止痛、用于脾胃虚弱,倦怠乏力,心悸气短,咳嗽痰多,脘腹、痈肿疮毒,缓解药物毒性、烈性的功效。
5、我熬的这款酸梅汤里没加甘草,按道理来说应该要加的,加了甘草后味道和功效都是很好的,可惜我家老杨不喜欢甘草的味道,没办法只能不放了,不过喜欢的还是要加甘草的哈。
 

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