菜心扒肉饼
简介
荤素搭配,诱人食欲。应选择带少许肥肉的肉,炸肉饼时火不宜太大。
标记
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用料
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瘦肉
200克
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油菜心
100克
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荸荠
10克
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生姜
1小块
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淀粉
适量
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食用油
500克(实耗80克)
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蚝油
2小匙
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香油
1小匙
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高汤
2大匙
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精盐
1小匙
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白糖
1小匙
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味精
0.5小匙
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做法
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瘦肉剁成泥;油菜心洗净;荸荠去皮洗净切末;姜洗净切末
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瘦肉泥中加入一部分盐、味精、姜末、淀粉拌匀,打至起胶,做成肉饼
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油菜心用开水烫熟,摆入碟内
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锅内放油,油温升至六成热时下入肉饼,炸至外脆里嫩时捞起,摆在菜心上
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锅内留底油,注入高汤,调入剩下的盐、味精、白糖、蚝油,用淀粉勾芡,淋香油后浇到肉饼上即可
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