补血养颜枣茶

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人做过这道菜

简介

民间确实流传有“日食仨枣,长寿不老”的谚语。尤其冬季多喝枣茶具有消食健胃、补肝益肾,清热安神、益气、养血、养容等多种功效,并能保持毛细血管畅通,防止血管壁脆弱性增加的特殊功效,对高血压、冠心病、动脉硬化等病症,有一定辅助疗效。
女人到了这把年纪,总想让面色红润些,所以平时就喜欢吃些干枣,煮粥或是煲汤时也会放些红枣在里面。
现在市场上有鲜枣上市,鲜枣不仅甜脆多汁,而且营养丰富,其中维生素C含量最高,每100克中有243毫克的维生素C。此外,其中含有的人体必需的胡萝卜素也远远超过其他枣制品。但鲜枣在常温下几天就会失去鲜脆的口感,可以把买来的鲜枣做成枣酱方便保存,配上蜂蜜和杏仁冲上一杯补血养颜的枣茶,驱赶一冬的干躁和寒冷。

用料  

鲜红枣
细砂糖 适量

补血养颜枣茶的做法  

  1. 将鲜枣洗干净控去多余水份

    补血养颜枣茶的做法 步骤1
  2. 将鲜枣切成小片去掉枣核

    补血养颜枣茶的做法 步骤2
  3. 放入保鲜盒加入适量砂糖拌匀。(鲜枣本身含有大量糖份,可以酌情适量加入砂糖)

    补血养颜枣茶的做法 步骤3
  4. 放入冰箱内冷藏一晚至砂糖融化渗出枣水

    补血养颜枣茶的做法 步骤4
  5. 将泡好的枣片放入锅内开小火煮至水干成酱

    补血养颜枣茶的做法 步骤5
  6. 将煮好的枣酱过筛去皮入容器内密封保存

    补血养颜枣茶的做法 步骤6

小贴士

人面临压力时,会自动分泌肾上腺皮质素,以应付环境挑战,有专家建议,鲜枣有助减压,因为鲜枣中含有大量维生素C,能够协助分泌肾上腺皮质素,每天来一勺鲜枣酱相当于鲜枣几颗,木有鸭梨了。家里两个男人也是很喜欢冲上一杯枣茶喝的,加些蜂蜜和杏仁味道更是美的不得了。
冬季大多女人怕冷畏寒,这样一杯香甜的枣茶会给你暖心暖肚,面色红润容颜更美。

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