菊花玉米笋

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简介

菊花菜和玉米笋的清淡清香的味道很是让人垂涎,酷暑来一盘清淡的菜,能够清理身体里的毒素,在有些不雅味道的人身上最大的特点就是酷爱吃肉。爱吃肉的同时还是经常要吃些清淡的蔬菜,排排毒啊!这道没有用葱姜蒜,也是为了不掩盖玉米笋的独特清香,希望我们空气中能处处留香!

用料  

菊花玉米笋的做法  

  1. 菊花菜洗净撕成小朵,玉米笋斜切一下,方便入味

  2. 锅内放少许油放入菊花菜、玉米笋、辣椒丝煸炒加盐、鸡精拿水淀粉勾薄芡出锅

小贴士

菊花菜:茎叶性苦、辛、凉,有清热解毒、凉血、降血压、调中开胃等功效,可治疗便秘、高血压、头痛、目赤等疾病。
玉米笋:含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质,营养含量丰富;并具有独特的清香,口感甜脆、鲜嫩可口。

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