秋梨蜜藕杯

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简介

秋燥得用美食调理,老话说、秋吃梨、夏吃姜、冬吃萝卜保平安。
秋天气候干燥,有“秋燥”的说法,人容易咽干鼻燥口渴。秋天的饮食需滋阴润肺。

用料  

秋梨
莲藕
鲜橙汁
鲜橙
草莓酱

秋梨蜜藕杯的做法  

  1. 莲藕起皮洗净、切成小粒,在开水中烫熟捞出过凉水待用

    秋梨蜜藕杯的做法 步骤1
  2. 鲜橙去皮去籽切小粒

    秋梨蜜藕杯的做法 步骤2
  3. 秋梨洗净切小粒和鲜橙粒,莲藕粒拌匀

    秋梨蜜藕杯的做法 步骤3
  4. 全部装入玻璃杯中,放入橙汁,挤上草莓酱即可

    秋梨蜜藕杯的做法 步骤4

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