粽香米粉南瓜蒸鸡

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秋冬是黄色食物主打的养生季节,特别是南瓜,几乎到处可见。所以说,秋天是女性最美的季节。
这道菜,最适合女性朋友食用,平补、香甜还美容,========《粽香米粉南瓜蒸鸡》==========

用料  

南瓜
鸡胸肉
糯米粉
小米粉
胡椒粉
料酒
生抽
蚝油
白糖
番茄沙司少许
粽叶
姜粉少许

粽香米粉南瓜蒸鸡的做法  

  1. 南瓜洗净切块

  2. 取一碗,加入生抽、蚝油、料酒、盐、胡椒粉、白糖、番茄沙司(可不加)、姜粉拌匀

  3. 鸡胸肉洗净切片,将调好的腌料倒入抓匀,加入适量食油,腌制15分钟

  4. 粽叶洗净,用温水泡软,切段铺在蒸屉上,大火烧开蒸锅

  5. 逐片将鸡肉放在粽叶上,周围放上南瓜块,大火蒸20-30分钟即可

 

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