笋丝海带丝拌胡萝卜

简介

夏天让人稀罕让人忧,但我仍然爱它,哪怕骄阳似火酷似人的青春,尽情燃烧毫无保留。不过就是别忘了祛火排毒。把小菜也做得妙不可言,让这个夏天更有味道。

用料  

笋丝海带丝拌胡萝卜的做法  

  1. 胡萝卜、莴笋切丝,海带丝切段

    笋丝海带丝拌胡萝卜的做法 步骤1
  2. 豆芽焯水,捞出

    笋丝海带丝拌胡萝卜的做法 步骤2
  3. 莴笋丝焯水捞出

    笋丝海带丝拌胡萝卜的做法 步骤3
  4. 海带丝焯水捞出待用

    笋丝海带丝拌胡萝卜的做法 步骤4
  5. 葱、蒜切末加入香油、盐、鸡精、胡椒粉、醋、酱油调成汁

    笋丝海带丝拌胡萝卜的做法 步骤5
  6. 锅中做少许油将胡萝卜丝煸炒成熟捞出,将所有原料麻放在盘中,淋上调好的汁即可

    笋丝海带丝拌胡萝卜的做法 步骤6

小贴士

海带长得从外形上就像咱美女的长发,说起护发的食物,可能你知道得很多,例如能令头发乌黑的黑芝麻,能令毛发生长的生姜,或者是能令头发闪亮的核桃等。但你知道食物护发的全能冠军是谁吗?它就是海带,营养专家认为,经常食用海带不但能补充身体的碘元素,而且对头发的生长、滋润、亮泽也都具有特殊功效。

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