芝麻橙香三文鱼

简介

甭看芝麻咱个头小,妙处就在于在任何场合、任何地点,携带方便,只要您能坚持,点点滴滴中就能美化了咱,富含大量维生素E,不仅能够美化皮肤还能护发。放弃那些害人的薯条、让咱臃肿变型的各种富含食物添加剂的假食物,橙子富含维生素C有美容之果,最适合各位MM吃,想要减肥的美女一定要多吃蔬菜和水果,防止面黄肌瘦没了水灵劲儿。

用料  

芝麻橙香三文鱼的做法  

  1. 三文鱼切条,放入百里香、白葡萄酒、盐、少许橄榄油腌渍

    芝麻橙香三文鱼的做法 步骤1
  2. 锅中做开水放入小块黄油和少许盐,将胡萝卜丁甜豌豆煮熟捞出待用

    芝麻橙香三文鱼的做法 步骤2
  3. 锅中放少许油将三文鱼放入两面煎熟捞出

    芝麻橙香三文鱼的做法 步骤3
  4. 锅留底油放入黄油、甜豌豆、胡萝卜用鲜橙切开一半,挤入鲜橙汁,加盐、白糖,大火熬稠,淋在煎好的三文鱼上,撒熟芝麻装盘,另一半香橙切片配菜呈上

    芝麻橙香三文鱼的做法 步骤4

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