胡萝卜切丁
鸡腿去皮去骨去筋,切成2片后抹上黑椒酱,放置1小时入味
锅内放入少量油,加入胡萝卜丁、甜玉米粒、青豆,加入盐翻炒至熟。立刻加入煮好的米饭中,搅拌均匀
取一个保鲜袋,放入上述拌好的米饭,用手按实,压成圆饼状
米饼略放冷后,平底锅内用纸巾抹一层油,把米饼放入2面略煎金黄色
平底锅中放入腌好的鸡腿,双面煎熟即可
生菜、紫椰菜洗净沥干后,生菜去根留叶子,紫椰菜切成细丝
在2片米饼中加入一片煎好的鸡腿,加入生菜和紫椰菜丝即可
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