五谷杂粮粥

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用料  

大米
糙米
黑米
大麦仁
小麦仁

五谷杂粮粥的做法  

  1. 混合好的米洗干净,和水的比例1:6,用清水浸泡5个小时后,放入电饭锅煮粥档煮2小时即可

小贴士

给宝宝吃,可以加入青菜做成青菜粥。
加些红糖成甜粥。
我家小包子直接配着蛋黄和肉松吃。
每周保证有3、4餐的粥是杂粮粥,营养均衡。

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