金枪鱼火腿沙拉

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用料  

金枪鱼罐头 1罐
火腿 150克
黄瓜 80克
甜玉米粒 30克
红椒 30克
2克
白胡椒粉 少许
柠檬汁 5ml
橄榄油 5ml
白糖 3克
番茄酱 10克

金枪鱼火腿沙拉的做法  

  1. 在很多的家庭自制沙拉中,我觉得这道金枪鱼沙拉是最好吃的。先将金枪鱼从罐头中取出,沥去里面的油。取出的金枪鱼肉保持原样就好,不必捣碎或切碎

  2. 火腿切丁;黄瓜、红椒洗净切丁备用

  3. 取一个小碗,放入盐、柠檬汁、白胡椒粉、橄榄油、白糖、番茄酱,将这些调料混合均匀做成沙拉酱汁备用

  4. 将金枪鱼、黄瓜丁、红椒丁、火腿丁、甜玉米粒放入一个大的容器里,浇上刚做好的沙拉酱汁,轻轻搅拌均匀就可以吃了

小贴士

1、金枪鱼罐头这里用原味的就好,金枪鱼是高蛋白、低脂肪、低热量的健康美体食品,用来做三明治或用来拌沙拉都非常好吃。
2、我用的是甜玉米罐头,用来拌沙拉特别方便。
3、用橄榄油或者用罐头里的油(都行)。
4.没有番茄酱用番茄沙司就行。
 

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金枪鱼火腿沙拉的答疑

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