排毒养颜调理汤

简介

可以排毒也可以养颜,但轻易别粘这类型的保健产品,不然毒不知道排没排,容先给毁了。同样能起到排毒养颜的作用,还不用担心给自个皮肤留隐患,就自己动手试试这个汤。材料简单做法也不难,关键是排毒效果明显,常喝皮肤也白皙细腻有光泽。
白萝卜,民间一直有萝卜十月小人参的说法,说明秋风一起,就是喝白萝卜汤的好时节了。白萝卜富含钙质和维生素C,所含热量少,纤维素却很多。萝卜中的芥子油和纤维素可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。用它来煲汤可以降低血脂、消炎解毒、养血活肤;
明虾,富含蛋白质,钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A,虾肉能很好的保护心血管系统,减少血液中胆固醇,还能预防因缺钙所导致的骨质疏松,用来煲汤具有抗毒解毒、养血益气、通络止痛的功效。

用料  

白萝卜 一根
明虾 300g
清水 6大杯
白果 数个
枸杞 一勺

排毒养颜调理汤的做法  

  1. 白萝卜切大块,加水、白果、枸杞用大火煮沸,改文火煲约40分钟

  2. 倒入虾,大火再煮到滚,就可以了

  3. 喝的时候按自己的口味加盐调味

  4. 煲到酥烂的白萝卜纯净剔透入口即化,为了健康就忽略它的副产品吧

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