碧娇果娃娃菜瘦肉汤

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碧娇果娃娃菜瘦肉汤,是一道清理肠胃促进消化的好汤。娃娃菜味道甘甜,富含维生素和硒,叶绿素含量较高,具有丰富的营养价值。碧娇果,有爱情果的美称。它不仅色泽艳丽,而且营养丰富,维生素的含量是普通番茄的1.7倍。碧娇果娃娃菜瘦肉汤含有丰富的纤维素及微量元素,对于清理肠胃有很好的作用。

用料  

碧娇果 200克
娃娃菜 1棵
段生的瘦肉 150克
枸杞 10克
清水 1000克
2克

碧娇果娃娃菜瘦肉汤的做法  

  1. 娃娃菜和瘦肉片加足清水,上火煮开

  2. 转文火继续煲15分钟

  3. 加入碧娇果,转大火煲开

  4. 加入枸杞煮10分钟

  5. 最后加盐调味就可以了

 

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