蜜汁南瓜

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用料  

南瓜 1个
蜂蜜 适量

蜜汁南瓜的做法  

  1. 南瓜洗净,在三分之一处切开,祛除南瓜籽

  2. 把大块的切成一厘米厚的片

  3. 小块儿的祛皮

  4. 把切好的南瓜放入微波炉器皿中,大块在下,小块在上

  5. 加盖放入微波炉中,大火加热五分钟,取出小块的

  6. 将剩下的部分加盖放入微波炉继续加热两分钟即可出炉

  7. 将南瓜凉到40度时。均匀的撒上蜂蜜。放入冰箱冰镇后即可食用

小贴士

1、用微波炉做这道菜,如果喜欢吃甜食又不担心发胖。可以在南瓜洗净掏出瓜子后,在南瓜里撒上一些白糖再蒸。
2、我一般都是早晟起来,先做好南瓜,等收拾利落后,南瓜也凉的差不多了(夏天可以用风扇吹)临上班前把它摸上蜂蜜。放到保鲜盒里,放入冰箱。晚上下班回来,先把冰镇的南瓜拿出来,等做完饭,吃的时候南瓜也不那么冰凉了。

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