红蘑虾皮玉米汤

简介

开运汤汤色红亮颜色很讨喜,还是一道清热消食的补钙汤。只需要红蘑、虾皮、玉米,以及选用上等食材制成,不添加防腐剂的家乐浓汤宝,通过321步骤:三碗水+两份食材+一个家乐浓汤宝,就可以轻松做出汤鲜味美的开运汤。这道红蘑虾皮玉米汤,对健康很有裨益,鲜美可口还可以调节肠胃,有利尿降压、清热消食的功效。

用料  

红蘑 200克
玉米 150克
虾皮 20克
胡萝卜 50克
家乐猪骨浓汤口味浓汤宝 1块
一块
清水 3碗(750毫升)
3克

红蘑虾皮玉米汤的做法  

  1. 玉米加足清水,上火煮沸。加入红蘑、姜、胡萝卜

  2. 待水再次煮沸,加入家乐浓汤宝,文火煲40分钟

  3. 最后加虾皮即可

小贴士

红蘑风味好、有“素肉”之称,营养价值高,含有人体所需的多种氨基酸和钙、铁等矿物质,同时含有大量的粗蛋白和碳水化合物,可以增强人体抵抗。虾皮不仅味道很鲜美,还含有丰富的钾、碘、铁、磷等微量元素及维生素、氨茶碱等成分,是含钙量极高的食品。

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