DIY减肥餐

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人做过这道菜

简介

过完年,开始新一轮的减肥大业。对我而言,减肥时最大的敌人不是“嘴馋”,而是“饥饿”。所以才有“不吃饱了,哪有劲减肥”的老话。在小牛美国代购的网站上,发现了这个减肥神奇种子,介绍说是最天然的有机保健品、减肥品。我从初六开始早餐吃,今天是第二天,早餐喝一大杯,到了中午基本没什么饥饿感,便便也算顺畅,还没上称称,过两天再跟大家汇报是否见效。

用料  

CHIA减肥种子 2勺
果汁 一杯

DIY减肥餐的做法  

  1. 取2勺种子放入杯中

  2. 倒满果汁

  3. 半小时后,种子体积膨大数倍,反正是满满一杯,有点像果冻的口感,咬起来有种子的清香

小贴士

资料:(摘抄自小牛美国代购http://item.taobao.co/item.htm?id=5795725152
seed富含多种对身体有益的成分,奇异子遇水会变成凝胶状并膨胀多倍,食用后,在胃内形成膜状,减慢对淀粉的吸收,产生持续的饱腹感。奇异子为纯天然减肥食品,富含OMEGA-3,多种维生素和矿物质。与其它减肥药品不同,无任何副作用。奇异子在美国被称为‘梦想中的减肥食品’,风靡于欧美和日本减肥市场。奇异子吃法很简单,和水混合以后搅拌,半个小时后就会变成凝胶状。然后直接喝下去,或者加到别的食品中吃都可以。

种子特点:与别的减肥产品不同的是,种子非但没有任何副作用,还含有丰富的人体必需的脂肪酸OMEGA-3(OMEGA-3是鱼油的主要成份,种子中的OMEGA-3比鱼油含量高,无污染),氨基酸,维他命。

工作原理:种子凝胶富含高纤维素,遇水会变成凝胶状,膨胀多倍,进入胃里,可以形成膜状,减慢淀粉化合物的吸收。比如你单独吃下去一片面包,面包内的淀粉化合物会快速的转化成血糖,被人体吸收,等血糖不足的时候,人就会觉得饿。但是如果吃了种子再吃面包,那么面包里的淀粉化合物会慢慢的转成血糖,持续维持能量,会让人进食以后,长时间保持能量,一直有饱腹感,不会觉得饿。

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