银耳龟苓膏

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简介

四十度的天气,着实让人难受,吃点可口健康的低热量冷饮是大家共同的选择。今天这杯银耳龟苓膏是俺和孙同学最喜欢的冷饮了。做法也非常简单。它的主要食材是龟苓膏和银耳羹,早晨做好后,放冰箱里。下班回来就能享受一杯低热量、低脂肪、低胆固醇、清热降火、润肺止咳、还能美容养颜和滋阴补肾的饮品了。
很多人觉得龟苓膏太苦,不爱吃。现在经过这样的组合后,苦味减少了很多,就算是小孩子吃也是很不错的。现在天气这样热,多吃点苦味的东东非常降火的。

用料  

龟苓膏粉 25克
银耳 适量
纯净水 适量
莲子 30颗
冰糖 适量
西瓜 适量

银耳龟苓膏的做法  

  1. 准备25克龟苓膏粉(网上买的)

  2. 加入100ML纯净水搅拌至没有疙瘩即可

  3. 倒入400ML纯净水,搅拌均匀,中火加热并不停的搅拌。烧开后即可关火

  4. 趁热倒入容器中,冷却后放入冰箱冷藏

  5. 泡好的银耳和莲子,加入适量冰糖,入高压锅煮20分钟,煮好银耳羹,冷却后放入冰箱冷藏

  6. 龟苓膏划成适当的块儿,西瓜挖成球。将三种食物按你喜欢的比例放在一起即可食用

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