香菇芦笋

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用料  

香菇芦笋的做法  

  1. 芦笋洗净 用手掰成小段

  2. 香菇泡发

  3. 炒锅入橄榄油 倒入芦笋和香菇加盐翻炒片刻即刻起锅

小贴士

1、芦笋不宜生吃
也不宜存放久
应低温避光保存
2、芦笋中的叶酸很容易被破坏
所以应避免高温烹煮

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