这个点儿才吃上饭 碳水主食: 藜麦南瓜,豌豆玉米 蛋白质: 鱿鱼丁 纤维素: 西葫芦,猕猴桃 脂肪: 橄榄油 昨日运动 在家做keep hiit突击燃脂2节 #午餐•2017年12月12日##「Hello.便当君」#
2017-12-12
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香菇泡發切粒,胡蘿蔔切粒。先焯熟豌豆和玉米,熱鍋涼油下胡蘿蔔和香菇,一點醬油炒至段生,下豌豆、玉米翻炒一分鐘,下鹽調味,關火。色彩豐富、美味又營養的一道菜,大人小孩都喜歡~😋😋😋😋😋 #晚餐•2017年3月10日#
2017-03-10
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好吃 实惠 家里没鸡蛋了 不然就再加俩蛋 配我的鱼排一起 晚餐又解决了 刚才煎鱼排 发现上面说要储存在-18度以下 我都放冷藏的 怪不得上次做的味道不怎么样 这次又不怎么样了😞😚 #晚餐•2016年12月21日#
2016-12-21
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做菜讷、讲究一个缘分、冰箱有啥放啥这叫胆量、炒出来搭配合理能吃这叫缘分~ 啊哈哈、为啥有的豌豆豆很耙有的豌豆豆很脆也、一锅炒同等对待不同口感、难道你们蔬菜届也要讲究个性化吗~ 今日份取名:大珠小珠咔咔落玉盘~
2019-01-16
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