元葱PP鲐鱼腿

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三煎七炸的美味无骨鱼柳做法
今天这个三煎七炸的美味无骨鱼柳,就是用鲐鲅鱼做的,味道怎么说呢:我觉得它挺好O(∩_∩)O!

用料  

元葱PP鲐鱼腿的做法  

  1. 鲐鲅鱼用刀片下鱼肉,用自己中意的佐料:胡椒粉、姜粉、盐、辣椒粉什么的腌制一会就可以

  2. 平底锅中加入3勺橄榄油

  3. 鱼皮朝下,中火煎3分钟

  4. 翻一面,再倒入2勺油,小火炸7分钟即可

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

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