花生苹果鸡爪汤

简介

花生红豆补血养血,苹果有丰富的维生素C,鸡爪有丰富的骨胶原,猪盖骨有钙质!在加上胡萝卜素,嘿嘿!一年四季常喝都可以啊!不油腻,不燥热!

用料  

鸡爪 半斤
苹果 一个
花生 小半碗
猪盖骨 一小块
红豆 一把
红萝卜 适量

花生苹果鸡爪汤的做法  

  1. 花生红豆提前泡三个小时,么有时间不泡也没关系!口感有点不同而已

  2. 鸡爪,猪盖骨灼水,再用冷水洗干净

  3. 把鸡爪,骨头,花生,红豆放进大火烧开,回汤煲慢火炖

  4. 汤煲的汤再次煮把苹果和红萝卜放进去,一直熬两到三个小时,加适量的盐就ok啦

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