凉瓜海鲜汤

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简介

既清脂又通经络,是减肥瘦身的美食
汤中融入苦瓜的苦甘,虾与蛤蜊的鲜甜
甘鲜在唇齿间回味,让味蕾再一次受到颠覆

用料  

蛤蜊 一斤
凉瓜 一根
鲜虾 200克
姜片 三片

凉瓜海鲜汤的做法  

  1. 蛤蜊回家了放点盐泡养,这样沙子吐的比较快,很容易干净,还要把蛤蜊的外壳也刷刷干净吖

  2. 鲜虾洗干净,耐心的童鞋们可以剪须去肠子,虾线,居然的就直接上锅的哈哈,米有关系

  3. 苦瓜切小块

  4. 如果像我一样担心苦瓜太苦的话,可以用盐抓一下然后焯一次水水,这样苦瓜不苦了,如果喜欢凉瓜的苦味的话此步骤省略

  5. 锅里放水,等到水开后放蛤蜊,让蛤蜊煮上五分钟(有些童鞋们担心煮太久海鲜的肉肉会变老,其实不需要担心,这样煮的汤很有味道,很鲜甜哈哈

  6. 加入虾,到虾全部变红

  7. 加入苦瓜,继续煮五分钟,中间不断又些浮沫要掠去

  8. 加点油盐调味出锅啦

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