夏日瘦——甜椒葡萄

简介

简单好喝到流泪瘦下肢的甜椒葡萄汁!!!

建议早上食用,这样不仅帮助补充夜间流失的能量和营养,更能减少晨起的浮肿现象产生,增强饱腹感。

  成熟的葡萄浆果含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种人体必需的氨基酸。葡萄籽更有助于改善静脉曲张、下肢肿胀的效果。
  甜椒的辣度底,含有可以通过扩张血管,刺激体内生热系统,有效地燃烧体内脂肪,加快新陈代谢,使体内的热量消耗速度加快,从而达到减肥的效果哟!!

用料  

甜椒 1个
葡萄 100克

夏日瘦——甜椒葡萄的做法  

  1. 甜椒和葡萄分别洗干净。(葡萄不要去皮、去籽)

    夏日瘦——甜椒葡萄的做法 步骤1
  2. 甜椒切成小块。

    夏日瘦——甜椒葡萄的做法 步骤2
  3. 葡萄和甜椒一起放入榨汁机中榨汁。

    夏日瘦——甜椒葡萄的做法 步骤3
  4. 过滤一下蔬果汁。

    夏日瘦——甜椒葡萄的做法 步骤4
  5. 过滤下来剩下的果蔬泥,喜欢吃的朋友也可以拿来当做小甜点吃

    夏日瘦——甜椒葡萄的做法 步骤5

小贴士

因为葡萄本身就含甜,所以不用加糖,味道就很好咯。不过喜欢吃甜的可以适量的自己再加些糖。

建议早上食用,这样不仅帮助补充夜间流失的能量和营养,更能减少晨起的浮肿现象产生,增强饱腹感。

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