小贴士
桃仁,别名毛桃仁、扁桃仁、大桃仁。为蔷薇叶植物桃的种子。可活血祛瘀,润肠通便,止咳平喘。用于经闭,痛经,癓瘕痞块,跌扑损伤,肠燥便秘。孕妇忌服。
红枣,最突出的特点是维生素含量高,有“天然维生素丸”的美誉。研究显示,连续吃大枣的病人,健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。红枣味甘性温、脾胃经,有补中益气,养血安神,缓和药性的功能。
枸杞,是名贵的药材和滋补品,含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等健康眼睛的必需营养。中医很早就有“枸杞养生”的说法。《本草纲目》记载:“枸杞,补肾生精,养肝……明目安神,令人长寿。”