玉米冬瓜薏米茶树菇鸡腿汤

简介

控制饮食+运动,减脂两个月,饮食记录,看我的黑暗料理~~~

用料  

鸡腿 1个
冬瓜 700克
薏米 抓一把
茶树菇 看手感
玉米 一根

玉米冬瓜薏米茶树菇鸡腿汤的做法  

  1. 鸡腿在水浸泡一会,让血水跑出来,我把脂肪多的皮切了,用刀划几刀,然后用开水烫一下,酱紫,血水,去得干净点~~

  2. 浸泡茶树菇+薏米
    冬瓜、玉米切块

    玉米冬瓜薏米茶树菇鸡腿汤的做法 步骤2
  3. 然后把他们放到我们的神器,电饭锅,放点盐,放一点点醋,提香的,醋在高温下会挥发,木有酸味,宿舍还有叉烧酱,也放了点~~

  4. 可以用电饭锅的蒸架,蒸点西兰花,不要太久,会黄,呃,我在一边上网,就给忘了,有点黄掉了~~

  5. 然后就坐等香香的汤出锅咯~~

    玉米冬瓜薏米茶树菇鸡腿汤的做法 步骤5

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