牛油果奶昔

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人做过这道菜

简介

以前系澳洲读书就系靠佢减减磅嘎啦~~

用料  

牛油果 半个
香蕉 半条
牛奶 一盒
蜜糖 半匙

牛油果奶昔的做法  

  1. 选一深色牛油果对半切开,用刀在核上压着转个圈就可以除掉~用匙羹刮开半个果肉放入搅拌机

  2. 香蕉切半~放入搅拌机

  3. 牛奶倒入搅拌机~刚好盖过果肉

  4. 直接倒入蜜糖。不用太多~因为香蕉本来已经够甜的

  5. 搅拌机搅到不见颗粒就可以了

小贴士

想减肥的最好把香蕉去掉。。^0^

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