懒人早餐之牛奶鸡蛋燕麦饼

6.9
综合评分
大家对这个菜谱的评价(18 份)
好极了
9
挺好
6
一般
2

简介

我用的燕麦麸,个人比较爱它的口感,而且健康热量低,牛奶可以用酸奶代替,放不放糖都行,几分钟就搞定的健康早餐最适合我这种懒人啦

用料  

牛奶 适量
鸡蛋 一个
燕麦 适量
橄榄油 少量

懒人早餐之牛奶鸡蛋燕麦饼的做法  

  1. 将燕麦麸、牛奶或者酸奶(如果你嫌热量高可以用低脂的或者脱脂的)、鸡蛋、糖(可放可不放)一起搅拌均匀;用少许油均匀涂抹在平底不粘锅里,然后倒入拌好的面糊用中火煎3分钟后翻面再煎至金黄色即可

小贴士

蘸个果酱什么的也挺好吃

懒人早餐之牛奶鸡蛋燕麦饼的留言

  • 阿添麻麻  22天前  
    0
    根本翻不了啊,我做的
    作者回复 20天前  
    牛奶放多了?

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