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懒人早餐之牛奶鸡蛋燕麦饼

7.0 综合评分
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Phallo的厨房  Phallo
我用的燕麦麸，个人比较爱它的口感，而且健康热量低，牛奶可以用酸奶代替，放不放糖都行，几分钟就搞定的健康早餐最适合我这种懒人啦

用料  

牛奶 适量
鸡蛋 一个
燕麦 适量
橄榄油 少量

懒人早餐之牛奶鸡蛋燕麦饼的做法  

  1. 将燕麦麸、牛奶或者酸奶（如果你嫌热量高可以用低脂的或者脱脂的）、鸡蛋、糖（可放可不放）一起搅拌均匀；用少许油均匀涂抹在平底不粘锅里，然后倒入拌好的面糊用中火煎3分钟后翻面再煎至金黄色即可

小贴士

蘸个果酱什么的也挺好吃

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该菜谱发布于 2013-06-21 13:20:51
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懒人早餐之牛奶鸡蛋燕麦饼的答疑

  • 阿添麻麻_u1ps(下厨房)
    阿添麻麻_u1ps  2016-12-29  
    0 赞
    根本翻不了啊，我做的
    作者回复 2016-12-31  
    牛奶放多了？

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