木瓜牛奶鲜打

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夏天身体总感觉缺水,但是喝太多饮料又不好,光吃水果又太单调,如果有一杯味道好热量低又健康无添加剂的饮料,在家就可以做到。
      这一款木瓜牛奶鲜打,本身木瓜就很甜,不需要下糖,如果再用上脱脂牛奶,热量更低。经过搅拌机打过的牛奶起了细滑的奶泡,喝起来的感觉就像milk shake又像刚刚融化了的冰激凌,每次想解馋都会做上这样一杯。http://weibo.com/miko1140

用料  

牛奶 250ml
木瓜 半只
冰块
料理机

木瓜牛奶鲜打的做法  

  1. 方法:木瓜切块加牛奶和冰块一起放到料理机打几十秒,冰块消失就完成了。

    木瓜牛奶鲜打的做法 步骤1
 

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木瓜牛奶鲜打的答疑

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