黑椒鸡排三明治

8.1 综合评分
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三明治里用到的鸡排可以提前一晚腌上,早晨起来之后,煎一下就好了。不会耽误你太多时间就可以吃上的营养十足的三明治早餐,如果时间紧,也可以做好了带到办公室再吃啊。
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用料  

鸡胸肉 1块
料酒
生抽
黑胡椒
蜂蜜
吐司面包
生菜
西红柿
芝士

黑椒鸡排三明治的做法  

  1. 1块鸡胸肉片可以大概成三、四片薄片,然后根据自己口味用生抽、料酒、黑胡椒、蜂蜜腌上二十分钟左右。

  2. 平底锅少许油,将腌好的鸡胸肉煎熟。

  3. 将吐司面包用烤箱或者平底锅煎一下。

  4. 一片吐司面包,一片芝士,一片生菜,一片煎好的鸡胸肉,两片西红柿,一片生菜,一片芝士,一片吐司面包,摞好。

  5. 用菜板或者盘子压一下,然后再切,可以切的很整齐。

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黑椒鸡排三明治的答疑

  • 梁菜菜  4年前  
    6
    可是```娘亲说过鸡肉腌久了会变很红的,熟了也红,然后味道不好,肿么办?
    作者回复 4年前  
    那就腌的时间短点

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