苹果奶昔

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简介

苹果是低热量食物,营养成份可溶性大,易被人体吸收。和牛奶同食,可清凉解渴,生津解渴。忌与胡萝卜同食。

用料  

苹果 一个
牛奶 一盒

苹果奶昔的做法  

  1. 苹果洗净,切块。

  2. 放入榨汁机,加入牛奶。

  3. 榨汁。

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