全麦火腿鸡蛋吞拿鱼三明治

用料  

全麦面包 两片
火腿 一片
鸡蛋 一个
生菜 适量
吞拿鱼(罐头) 适量
千岛酱或沙拉酱 适量

全麦火腿鸡蛋吞拿鱼三明治的做法  

  1. 取出两片全麦面包片,去边

  2. 煎蛋,蛋的生熟看个人的喜好

  3. 生菜用盐水泡五分钟后过两次水洗净

  4. 把材料依照自己个人喜好的顺序逐层叠放,我会在某些层之间加上适量的千岛酱~

  5. 三明治码好以后,用没有沾生的到从中间一份为二~

  6. 配上你喜欢的水果和牛奶就是让你元气十足的早餐啦~ :))

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