杨氏薏仁饮

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简介

这道饮品是从某个养生节目里学来的,发明者是一位姓杨的教授爷爷~杨爷爷说他退休之后喝这道饮品三个月喝掉了50斤。试着做了一下,味道还可以的说。分享给在夏天有瘦身需要的姑娘~

用料  

薏米 60g
白扁豆 30g
干荷叶 15g
冬瓜 250g
2000ml
吃货の心

杨氏薏仁饮的做法  

  1. 薏米和白扁豆提前两个小时泡水。

    杨氏薏仁饮的做法 步骤1
  2. 冬瓜连皮和瓤切片,和荷叶加水2000ml煮。

    杨氏薏仁饮的做法 步骤2
  3. 开锅后煮30分钟,关火,捞去荷叶和冬瓜。

    杨氏薏仁饮的做法 步骤3
  4. 加白扁豆和薏米(注:连泡制的水一起倒)

    杨氏薏仁饮的做法 步骤4
  5. 再次开锅后小火30分钟,关火,盛汤~

    杨氏薏仁饮的做法 步骤5

小贴士

配料比例比较严格,最好不要随便改动~

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