月子餐:什菌一品煲(特效止痛)

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月子酒能促进血液循环和新陈代谢,能助排於血恶露、避免气血两虚、驱寒补暖、温补脾胃和预防产后关节疼痛,并有催乳下奶的良好效果。
这款素素的什菌汤味道香浓,有利于放松因疼痛而变得异常敏感和紧绷的神经,具有很好的开胃作用,很适合产后虚弱、食欲不佳的新妈妈食用。菌类不但有止痛的功效,更有利于产后瘦身。

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用料  

草菇 50克
秀珍菇 50克
鸡腿菇 50克
鲜香菇 50克
葱段 适量
适量
月子酒 酌量

月子餐:什菌一品煲(特效止痛)的做法  

  1. 将各类菇洗净,并将鸡腿菇切片、草菇对半剖切。

    月子餐:什菌一品煲(特效止痛)的做法 步骤1
  2. 热锅入油,将草菇、秀珍菇、鸡腿菇、香菇翻炒1分钟。

  3. 加入清水或素高汤、葱段,大火烧开后,加入适量月子酒,转小火煲20分钟,加盐调味即可。

    月子餐:什菌一品煲(特效止痛)的做法 步骤3

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