祛湿圣水——红豆薏米水

简介

薏米红豆煮水主要就是祛湿,能够祛除体内的湿气,非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。是祛湿健脾的圣品。当然,它还可能防止脱发,并使头发光滑柔软,使皮肤光滑。

用料  

祛湿圣水——红豆薏米水的做法  

  1. 红豆,薏米,洗净,提前浸泡。

  2. 用高压锅、煮锅均可。用煮锅一定要是前泡豆子和薏米,5小时以上。

  3. 放红豆,薏米,加多水,加冰糖。

  4. 高压锅喷敢后15分钟即可。煮锅看泡豆时间,约30—50分钟,焖1小时左右即可。

小贴士

不要加米,那样就没祛湿的功效了。可放百合或枣。

祛湿圣水——红豆薏米水的留言

  • 一之濑海  2年前  
    0
    泡豆要五小时?用砂锅煮到底要煮多久,听说煮太久祛湿功能就不好了??
    作者回复 2年前  
    如果用高压锅提前不用泡太,如果用一般的煮锅,还是要稍泡二个小时以上的,因为你泡的时间少,就会煮的时间长。煮太久功能不好,没听说过。

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