营养早餐

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早餐组合:凉拌紫甘蓝+西瓜+水煮蛋+馒头+小米粥

用料  

紫甘蓝 250G
西瓜 半个
水煮蛋 2个
馒头 1个
小米粥 适量

营养早餐的做法  

  1. 紫甘蓝加生抽,芝麻油,盐,老醋拌拌就OK

  2. 小米粥:小米一把 大米一把 绿豆一把 花生几颗 高压锅熬2个小时

小贴士

粥我都是晚上熬的 早上就直接喝了
 

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