紫薯小米糊

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用料  

紫薯 中等2-3个
小米 1把
糙米 1把

紫薯小米糊的做法  

  1. 小米和糙米洗净,提前泡一晚。

  2. 紫薯去皮,切成2厘米大小的小丁,上蒸锅蒸20分钟左右至软烂。

  3. 将三种食材放到多功能豆浆机里,使用“米糊”功能搅打。

  4. 吃时可加入核桃碎、葡萄干或全麦饼干等,再配上青菜或水果就是营养均衡的一份早餐啦!

小贴士

这种米糊营养充足,加了葡萄干和水果后,当成宝宝的辅食也是非常不错的!
 
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紫薯小米糊的答疑

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