知盐饭堂-西兰虾球

1 人做过这道菜
不想吃油腻的时候,就要吃这样补钙又营养的好菜。
西兰花和虾仁都有丰富钙质,快手下饭菜,来一个吧~

用料  

西兰花 一颗
虾仁 200克
蒸鱼豉油 少许
少许
少许
橄榄油 少许

知盐饭堂-西兰虾球的做法  

  1. 虾仁解冻后开背,切成不断的两片,西兰花撕成小朵,姜切丝

  2. 锅热后入橄榄油,加入姜丝炒香,放入虾仁,加少许蒸鱼豉油滑炒

  3. 倒入西兰花,烹少许水,继续翻炒

  4. 加盐调味,即可出盘

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

知盐饭堂-西兰虾球所在分类

该菜谱创建于
7 收藏


知盐饭堂-西兰虾球的答疑

关于知盐饭堂-西兰虾球的做法还有疑问? 提一个问题