核桃青酱意面(轻盈版)

简介

1. 用核桃代替了松子,味道一样而且营养成分高些。
2. 不想吃那么油,又想酱有湿润度,于是增加了40克左右的菠菜,口感很轻甜。
3. 这些配料大概是吃5,6次的量,多出来的可以分成小份冷冻起来,想吃时候放回冷藏解冻。

用料  

核桃 50克
新鲜罗勒 1把
1/4头
parmesan干奶酪 25克
橄榄油 15克左右*
菠菜 40克
黑胡椒和盐 看口味放

核桃青酱意面(轻盈版)的做法  

  1. 全部材料放入搅拌机,搅拌好拌面就成!

小贴士

*橄榄油我是绕着搅拌机转了2圈,我的瓶口比较小,所以具体橄榄油的用量还是看口味吧,喜欢橄榄油重的就多来几圈!

核桃青酱意面(轻盈版)的留言

  • 呆等  3年前  
    0
    一直想问,新鲜罗勒的梗可以吃吗
    作者回复 3年前  
    为神马不可以啊,我一直都是一把一把的放进去打的 - -

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