朴实无华的粥先森

Name: 朴实无华的粥先森
Ingredients: 随意南瓜; 随意燕麦片; 随意豌豆; 随意黑芝麻

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这几天早晨就爱倒腾燕麦君，亲，来碗燕麦粥吧。。。里面加了南瓜和豌豆还有黑芝麻。再来杯牛奶豆浆神马的就是顿美味营养的早餐

用料

我用的是那种小汤锅，装一半的水，烧开，放入豌豆和几勺燕麦然后就一直熬着，我用的是那种煮几分钟就OK的无糖燕麦片。煮好了把蒸好的南瓜拌入就可以了。最后撒点黑芝麻。简直太简单了。南瓜的微甜刚好让燕麦粥不那么难入口。

煮燕麦片的时候不要盖锅盖，也不要把火开太大，不然会漫出来

粥

随便看看

该菜谱发布于 2013-05-30 09:30:22

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