柠檬红糖胡椒饮

Name: 柠檬红糖胡椒饮
Ingredients: 1个柠檬; 适量红糖; 2g胡椒粉; 适量温水

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一个叫陈允斌的中医专家介绍说可以用柠檬+胡椒粉+红糖冲成一杯来治疗气滞血瘀型肥胖。对于腹部胖、脸色暗沉、怕冷的人喝这个活血瘦身饮减肥，气滞血瘀型肥胖--这种肥胖跟肝气郁滞和血瘀有关系，而且胖在腹部。这类体质的人脸色和唇色会比较暗，有些胖，却还是怕冷，减肥的重点在理气活血。

一般说来柠檬和胡椒粉都很酸很伤胃，所以添加活血的甘蔗原浆红糖至关重要，古法红糖也是唯一一种吃了不会发胖的糖类。
食谱里的甘蔗原浆古法红糖在这里可以买到http://shiheshihe.taobao.com

用料

柠檬	1个
红糖	适量
胡椒粉	2g
温水	适量

柠檬红糖胡椒饮的做法

准备红糖、柠檬、胡椒粉
将红糖弄成小块，加入2g胡椒，柠檬1个切片备用

小贴士

第一泡一定用温水以免破坏柠檬的维生素，第二泡和以后就可以用开水把柠檬皮中的维生素泡出！柠檬中含有营养成分，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。
至于红糖，如今超市的工业红糖已不再信任，淘宝上说的天花乱坠的古法很多朋友也不知该如何鉴别，平时我都用自己在红糖坊做了一辈子甘蔗原浆老人那里采购的古法红糖，有兴趣的朋友可以来小店看看http://shiheshihe.taobao.com

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