蛋黄泥

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宝宝的饭菜尽量不要放糖,糖在肠道中发酵,会使孩子肠胀气、腹泻,大便呈绿色,同时会使孩子产生饱腹感,不爱吃饭,情绪烦燥。8个月后,食物中可少量放糖。

用料  

鸡蛋 一个

蛋黄泥的做法  

  1. 鸡蛋一个,放入沸水中煮熟,记住一定要煮过心

  2. 捞起放至稍凉,剥壳后取出蛋黄

  3. 放入消毒过的宝宝专用碗中,用汤匙压碎成泥

  4. 为了宝宝更好吞咽,可加少许温开水,搅拌成均匀的稀泥状再喂食

小贴士

给宝宝添加的量应随着宝宝的月龄逐步增加,一始不要喂多,1-2小勺即可,让宝宝逐步适应。
蛋黄中含有丰富的蛋白质、脂肪,还能提供维生素A、B1、B2、B6、B2、D、E、H及叶酸、钙、铁、磷、镁、锌、铜、碘等,并且含有优质的亚油酸,是宝宝脑细胞增长不可缺少的营养物质。

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 
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蛋黄泥的答疑

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