风味凉拌西红柿

简介

当西红柿遇上坚果,就另有一番滋味儿在心头!

用料  

风味凉拌西红柿的做法  

  1. 西红柿洗净,切成厚一点的大片,放入盘中。

  2. 将松子、核桃,花生等坚果取出切碎。(坚果可据个人口味增添)

  3. 撒上熟松仁碎末,调入盐和橄榄油,调和拌均即可。

小贴士

1、西红柿的热量非常低而糖分少,茄红素可以降低人体热量的摄入,减少脂肪积聚。 
 2、西红柿多汁鲜嫩,并且含有苹果酸、柠檬酸等弱酸性的成份,这些对肌肤十分有益。
3、西红柿含有一种天然的果胶,可以有效的清除体内的垃圾,能消除皱纹和雀斑,让肌肤更加完美。
 
 对于胃口欠佳的孕妈妈来说,这可是一道上上菜选,配上各式坚果,简单快捷又营养充分,是准妈妈们夏日必备的爽口怡人小吃。

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